Workshop:
Din intelligente krop

Lær at lytte til din krops signaler – og brug dem som retning for dine handlinger.

Din krop reagerer før dine tanker.

Den registrerer belastning, pres og muligheder længe før, du når at analysere situationen. Den fortæller dig, når noget er rigtigt og når noget ikke er. Spørgsmålet er, om du har lært at forstå det, den fortæller.

Denne workshop handler om at forstå kroppens sprog og bruge det aktivt som et kompas i din hverdag.

Lokation: Energivej 30, 2750 Ballerup
Dato: 28/08
Tidsrum: 11.00 – 17.00

Description text goes here
Description text goes here
Description text goes here

Det skal vi snakke om

Mindset og ansvar:

v. Kim Boye

Du arbejder med dine vaner, reaktioner og den måde, du møder dig selv og din hverdag på.

Nervesystem og bindevæv:

v. Pernille Skall

Du lærer, hvordan kroppen reagerer på belastning, og hvordan spændinger og mønstre sætter sig fysisk.

Nervesystem og bindevæv:

v. Pernille Skall

Du lærer, hvordan kroppen reagerer på belastning, og hvordan spændinger og mønstre sætter sig fysisk.

Mindset og ansvar:

v. Kim Boye

Du arbejder med dine vaner, reaktioner og den måde, du møder dig selv og din hverdag på.

Nervesystem og bindevæv:

v. Pernille Skall

Du lærer, hvordan kroppen reagerer på belastning, og hvordan spændinger og mønstre sætter sig fysisk.

Nervesystem og bindevæv:

v. Pernille Skall

Du lærer, hvordan kroppen reagerer på belastning, og hvordan spændinger og mønstre sætter sig fysisk.

Mød dine undervisere

Du får konkrete øvelser og metoder, du kan bruge med det samme.

Du lærer blandt andet at:

• bruge åndedrættet til at skabe ro i kroppen
• slippe spændinger, du mærker i løbet af dagen
• stoppe op, før du reagerer automatisk
• mærke forskel på pres og ro i kroppen
• arbejde med vaner, der påvirker din energi
• bruge kroppen som støtte, når du skal træffe beslutninger

Godt at vide

Deltagelse: